Der Begriff Fitness kann verschiedene Bedeutungen haben:
Im populärsprachlichen Sinn steht Fitness für die durch Training erworbene, körperliche Leistungsfähigkeit.
In der Medizin bezeichnet Fitness den körperlichen, geistigen und emotionalen Allgemeinzustand eines Menschen in Relation zu den von außen an ihn herangetragenen Leistungsanforderungen.
In der Biologie versteht man unter Fitness den Beitrag eines genetischen Merkmals für nachfolgende Generationen.
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